カラダメンテナンス✨

みなさま、こんにちは*･ω･)ﾉ
鳥取オフィス、コーディネーターの山根です！！

８月っ！！アツイっ！！
毎年言ってますが、山根は夏が苦手です（笑）
早く秋になってほしいなぁ…(´Δ´)

さて！そんな山根が新しい挑戦、
ピラティススタジオに通い始めましたー！！

「ピラティス」ってご存知でしょうか？
最近はスタジオも増えてきたようで、耳にする機会も増えましたよね。

元々は、ドイツ人看護師のピラティス氏が、第一次大戦で負傷した兵士の
リハビリの為に開発したエクササイズで、
体の深層部にあるインナーマッスルを強化し、体全体のバランスを整える事で、
背筋が伸びた美しい姿勢、しなやかで自由自在に動く肉体など、
理想的な体と健康に導いてくれる…のだそうです！！

何を隠そう、山根は運動も苦手！！！（自信満々w）
そもそもの体力が底辺なので、ちょっとの運動でもヒーヒー…（笑）
このままではアカンと思い一念発起でございます。

まずは継続して、少しずつ体力をつけ、
健康的に歳を重ねていきたいなぁと思いますっ°٩( ‘ω’ )و！