【メンバーのつぶやきVol.44】

こんにちは！
小松オフィスの元スポーツインストラクターのI田です。
梅雨も明け暑い日が続いておりますが、皆様体調はいかがでしょうか。

暑くなるとついついエアコンをかけがちですが、
デスクワークの方は肩こりで悩む方も多いのではないでしょうか。

肩や首を回すことも効果的ですが、ぜひ実践していただきたいのが、胸のストレッチです！
腕を大きく広げて胸をぐぅー！っと伸ばしてみてください。
肩回りの血流が改善されて姿勢も少し良くなるはずです！！

コロナ禍で外に出る機会も減っているかと思いますが、
熱中症には気を付けていきましょう！

以上、I田でした！